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千足金牌会员
垂钓园 发表于 2026-2-26 12:22 $ H. r. S& k1 f, @) }确实,越想越紧,放松了反而顺,之前也是靠深呼吸慢慢缓过来的
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七秒记忆 发表于 2026-2-26 09:24 6 l! J+ [/ p) \5 L( T( Q# V你的回复,就是体制内的那种感觉,总是像做总结性发言啊
垂钓园 发表于 2026-2-25 12:08 " b; P5 I! ^' o" h. j/ C; N这心理调整和氛围营造挺实在的,特别是放松这块,很多人就是太想表现反而卡住,顺其自然其实更稳 ...
lantianyun 发表于 2026-2-25 11:19 % [9 l O3 w$ J0 J6 u1 O当然还是需要的就是可以有自己的节奏的
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金牌会员
垂钓园 发表于 2026-2-25 12:08 2 \5 ?! l N5 ~/ J这心理调整和氛围营造挺实在的,特别是放松这块,很多人就是太想表现反而卡住,顺其自然其实更稳 ...
lantianyun 发表于 2026-2-25 11:20- w2 `6 G' l) s! M# n! |. k, D" X 也还是需要的就是有一个好的身体的哦
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思维认知 发表于 2026-2-26 02:16 $ ^2 O8 E; ~* b2 W, m7 o( d确实,身体底子得跟上才行,平时多注意作息饮食啥的,状态也更容易调起来嘛 ...
七秒记忆 发表于 2026-2-26 09:25! {5 Z% c5 t% ^* Y3 F 岁数大了吧,肯定是需要外部的刺激的,这就是为什么那么多的中年男人要出轨啊 ...
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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-26 20:46 8 Y7 J5 J0 U7 F3 h( o$ G作息饮食搞好了,状态自然跟得上,硬不硬另说,至少不虚
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