我每天一般正餐是三顿饭吧，下午有时饿时会吃些糕点零食，晚上睡前会喝杯牛奶或蛋白质加一个面包，蛋糕之类的。
吕2244 发表于 2025-1-2 23:01
是的，饿了就吃。反正没有固定的时间。
这个也是没有什么硬性的标准，只要自己觉得舒服就好，宗旨是不要让自己的胃受损。
秦皇汉武 发表于 2025-1-2 21:40
饮食与睡眠对于我们来说都要正常，不然的话身体容易垮掉
确实是的，玩菠菜其实很伤神，对人的身体多多少少有点伤害。所以，正常的饮食与睡眠，对于菠菜人很重要。
只要是不喝酒，还可以正常一天三顿吃，一喝醉，第二天一天不能吃饭
似水流年 发表于 2025-1-2 08:02
我每天也不是固定的，有时候两顿，有时候三顿，偶尔也吃个夜宵
那你这个确实是不怎么固定的，这个其实饿了就吃也挺好的
小雨点 发表于 2025-1-2 08:05
我是一直都是比较正常的，一般都是三顿饭，这样还算是健康一些的啊。
这个三顿饭就是正常的呗，这个一般人好像都是一天三顿饭的
这个我一天也就吃三顿饭的了，这个休息的时候可能就是两顿饭
这个固定吃三顿饭的，一般情况下很多人都是这样的吃饭的吧
lantianyun 发表于 2025-1-2 13:18
这个肯定还是应该要有自己的一个规律性的进食啊，还是不要受太大的影响。 ...
这样的说法也是非常正确的，吃饭还是要必须规律进行的
linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。
确实是感觉非常幸福的，而且也是非常省事的，不过有点不健康呢
我现在每天是三顿饭呀，感觉少一顿饭都是饿的慌，我如果一天吃两顿饭的话，估计肯定受不了。
linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。
按正常来说，一个人一天两顿饭也可以的，而且还省了一顿饭钱，如果能适应还是少吃一点为好。
我每天正常情况下是吃三顿饭的 有时候早晨也是不吃饭的啊