奔四 发表于 2026-5-4 16:52
这个也是可以看看了，反正自己感觉的来的呢，哈哈无所谓
这事儿哪有固定谱啊，自己舒服就成呗，毕竟感觉这东西因人而异，哪能按统一标准框死～
linx1978 发表于 2026-5-5 00:50
这也是要视情况而定，不会什么都不干净想这些事吧。
确实得看个人情况，哪能一概而论啊，总说想这事儿就是“不干净”吧，每个人身体和状态不一样，自己舒服的节奏就好
aaxmmx 发表于 2026-5-4 13:54
原来也是可以一个星期一到二次的啊，不错不错
原来40岁后还能保持一周一到两次啊，这状态挺不错的，看来平时作息、心态没太折腾，挺稳当的
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:03
这个确实是可以顺其自然的才是最让人舒服的了
这种事哪有固定框框，顺其自然跟着感觉走最舒服，硬卡次数反而要扭，自己和对方自在才是正经的
令狐雁兰 发表于 2026-5-5 10:32
年纪上来了确实讲究个火候，与其数着次数不如把劲儿用在刀刃上，舒服才是硬道理 ...
年纪上来确实不用抠次数，火候对了、俩人舒服比硬数数字实在多了，不然凑次数反而没那轻松劲儿，图个自在最重要嘛
小策 发表于 2026-5-4 17:53
四十岁后节奏得跟着感觉走，质量到位比数次数舒坦，跟年轻时候那套不一样 ...
这话在理，四十岁后硬拼次数不如把每次质量整实在，身体舒服才算真痛快
垂钓园 发表于 2026-5-4 12:41
身体感觉才是硬道理，要硬撑，看自己状态来最稳妥
对，硬撑肯定不行，40岁后节奏缓一缓，感觉对头了再来才踏实
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:02
一般都是要视自己的身体来决定的
到这个年纪确实看身体状态，硬撑反而没意思，顺其自然比啥都强