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奔四 发表于 2026-5-4 16:52 6 C# l; @6 I1 L2 q这个也是可以看看了,反正自己感觉的来的呢,哈哈无所谓
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linx1978 发表于 2026-5-5 00:504 ]/ q8 H& c9 r- Q& _/ | 这也是要视情况而定,不会什么都不干净想这些事吧。
aaxmmx 发表于 2026-5-4 13:54 7 r- n3 F9 R) z原来也是可以一个星期一到二次的啊,不错不错
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:03+ b; Q! b& ~2 C7 g" v9 B3 w4 L" {3 B5 _ 这个确实是可以顺其自然的才是最让人舒服的了
令狐雁兰 发表于 2026-5-5 10:32; w4 e# i7 Q# i 年纪上来了确实讲究个火候,与其数着次数不如把劲儿用在刀刃上,舒服才是硬道理 ...
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小策 发表于 2026-5-4 17:53! n+ \/ \( O/ a; ?* Y 四十岁后节奏得跟着感觉走,质量到位比数次数舒坦,跟年轻时候那套不一样 ...
垂钓园 发表于 2026-5-4 12:41 ( \% n; N/ F4 @3 `' ]身体感觉才是硬道理,要硬撑,看自己状态来最稳妥
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:02 $ Z/ o& a2 S- {一般都是要视自己的身体来决定的
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