糖拌西红柿虽好，这3类人却要多留个心眼

鱼天下菜

1、血糖偏高的人
对于糖尿病患者或者血糖控制不理想的人来说，糖拌西红柿中的糖分需要特别注意。
, @8 u. ?( K7 p0 X9 e原本西红柿升糖指数并不高。可加入大量白糖后，额外摄入的糖分可能导致血糖波动。
  S+ c. C3 x  R8 p9 \8 c1 }这类人如果想吃，可以直接生吃西红柿，或者少量搭配代糖。
2、体重超重的人
3 U9 p0 h: S: ]$ \有些人觉得糖拌西红柿属于“健康食品”，于是一次吃两三盘。
这样做其实没必要。
3 j3 Y* p/ V2 m白糖属于精制糖，长期摄入过多，容易增加热量负担。减肥期间的人群，更应该控制添加糖摄入。
3、胃酸过多的人
西红柿本身含有一定有机酸。
空腹大量食用时，可能刺激胃黏膜。部分胃炎、胃溃疡患者吃完后会出现反酸、胃部不适。
这类人最好饭后适量食用，不要空腹吃太多。

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尤其是夏天，大家更应该注意了呀

奔四

确实是要多多注意下了，这个也是适可而止的感觉的了！