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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..% a0 z3 y0 L* j
以前沉迷网络,迷恋网吧' V% g2 t( F/ p5 g
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...1 q) j5 v/ A; ^8 v0 f
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?! O3 d2 y( [% n; z+ x  D# x- N
, [  V; G' M5 `, z0 u

8 Z/ H- _( q: ~, T; i/ @' [为什么网络成瘾,戒不掉手机? : y/ E/ |; N  }& p
3.jpg 4 F: |7 k  h) M! P7 p6 Y

% n3 B; t# _; [
3 i2 j8 f; b; b! c( t) M# \8 N首先是"方便",懒人神器.7 x& B: n/ `! ]+ E- R" k- Z- X1 r
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。  b, L, ^3 y9 l) S) x( ]
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?( M) }2 I$ g' l3 i; n; h
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
7 q% |' H9 x7 s+ b! {+ h. D3 c 11.jpg , P5 ~; J+ ]8 Z& t) D/ E  P4 ^+ g

2 W0 C' O1 a1 x
& \4 x, G8 }# w  M. N
其次是"内容"的乐趣
3 v% R, y8 w" I现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足% t9 p& K( s* R7 ?) t+ O* b+ Q
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望7 I- g9 T) M8 L* r
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,* ?$ L/ F& \) I' c3 B# J
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷# V9 t0 }- P& y, j2 u* {
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
( V. P' O# A/ R$ l$ r* ]" ]* q* x$ h. Q- B- c0 T
& ^3 ^2 J2 K: D2 b5 ?. C3 \
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"* F( j3 E7 p/ `  Z* C) \
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
) X2 Z$ t6 R. Z' A7 Z 360截图20250327091739355.jpg , K* }$ q4 }: y
  l. W7 ]% L; v( j* B3 {9 R& O4 W/ J% J

. @0 ~* i! b. i  d
9 t8 b" P3 s+ `. \0 R% ~再者是"工作"的必需品3 i1 r9 L, F7 P
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
1 h$ P2 H; E* m4 o6 ~在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...1 n" z: g8 L' ?; i- K3 z8 J
55.jpg
- ]" j- Z# m. K: h* U7 H+ t

; Q) }( H5 i( `- }* k1 R' k
5 r: Q% Z4 t' F$ [8 M7 M, A0 k4 M% s% O
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视2 K: @% r! J. r( j
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。4 w, x) e8 `0 U& L5 }8 N
+ |/ L- u$ U1 q) K; b1 A0 P5 f& L
但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
" \2 ?6 P; G, Z' Q  Z. B2 Q& s9 A) Y
  |+ b$ P5 |% C/ Z9 Z
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
5 j$ b+ K8 v5 u5 ?% ?如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
7 V: z! R& k8 K/ f" \比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
) l; `# ^' K9 C* @% @3 [; ?( L  q6 d然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...6 R3 W1 N7 u. ?2 J1 h8 t
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
( X$ J0 J% w  t2 y. ^9 s: u7 i
8 \; T& H" G' b' Z% D2 g$ k$ ?$ k积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻& S& T4 _4 r$ G
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
# _; ]7 j( ^2 y* X9 S+ h  J
. f1 \* @, B% ]; A$ \# j任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔. r3 |6 Q/ q8 m; X/ f8 a9 q
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
% x; E8 ^! X1 C5 ?8 \: S戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界9 p+ r" U& a# ?/ [" B
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"
8 s: o) K# x7 ]+ B  U$ a 666.jpg
' R- k3 z$ p7 r/ P% D5 v

4 z1 l* b7 M& ~$ |/ k$ B" k/ w! J& ]
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
" K# e  x$ R* z& X手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
/ k1 t0 ~" K* ?# d% T
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34; m9 e' I7 g; u0 q2 s6 n7 {4 W. M8 ^
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
# F/ Y$ f# o. L( D/ N+ R: F
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
$ d3 S8 h/ x6 }7 V1 L/ c" i手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

( H" v3 \$ }/ o3 @2 A" P5 t9 n确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
" O8 A! o7 j! x/ q. O; @6 W" E5 U. p2 H* o是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
+ x  E; P+ n. _
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
: ]  e0 T; H2 u% a2 k9 L, u. ]* @兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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