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海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:45 r) z) x; b M8 X& W确实是这样。专家说过,不舍得睡是因为想拥有自己的时间,不想被人打扰。 ...
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shunlifeiup 发表于 2025-4-4 16:15/ X5 X1 c+ x3 N5 f8 G 睡晚了早起就是相当困难的,晚上不想睡又要早起的就遭罪了
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lantianyun 发表于 2025-4-4 19:40 1 ~1 l! H% h, U% Z0 C感觉现在这个生物钟都已经确定的,只要每天到那个时候就自然就醒了
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幸运之星 发表于 2025-4-4 21:47; i$ D' V, d6 i* D/ i3 X. N' R 其实也对,但是对熬夜的人来说,早上还是不愿意醒来,醒来也是中午了
飞舞倾城 发表于 2025-4-4 09:02 ! c( l* f0 [9 _& l, F我还是能做到的,基本是10点前都会入睡了,不会耽搁的太久
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海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:424 M$ b# G" n: b+ |' P8 M 您的作息规律对健康很有益处,必然有很高的睡眠质量了。
海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:45# ?' p& P+ |3 q) U$ x; x5 f" U- e 确实是这样。专家说过,不舍得睡是因为想拥有自己的时间,不想被人打扰。 ...
lantianyun 发表于 2025-4-4 19:40 ( ~4 e- o) [: t7 Y1 ?5 l" [感觉现在这个生物钟都已经确定的,只要每天到那个时候就自然就醒了
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飞舞倾城 发表于 2025-4-4 09:02 - |8 g% P$ d( c2 s: ^" ^我还是能做到的,基本是10点前都会入睡了,不会耽搁的太久
和XH1278 发表于 2025-4-4 11:07& e' \9 d" r1 W; K* | 现在的年轻人好像都是有这样的毛病的,感觉起床就是比较费劲的啊。
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