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独孤影 发表于 2025-4-29 11:20; J2 C: H* Y* ?; P0 [: x' Z 偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
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鱼天下菜 发表于 2025-4-29 17:24) f j' o; ~2 x! b& t0 ] 原来还起来跑一会,后来是走走,再后来真的是走坚持不了了
笑看人生 发表于 2025-4-29 23:253 i9 T6 }/ _) z$ b P 你说的我是赞成的 其实睡觉就是很好的呢 每天八小时睡眠是真好的
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lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58# j7 r6 r/ x3 M" h* W9 Z) s' H 这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58 8 }& R" r7 E4 _, x2 U7 R如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20- c8 V9 R; _) ]2 }: s' J 偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
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云水谣 发表于 2025-4-29 08:020 f1 M0 S; i& `, E. W 现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58- m4 ?3 |+ a4 O9 n/ F _ 如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:57 ( m( P [+ _+ b/ e1 X% z6 Q但是有的时候他还是想要起来做晨练的,只是就是各种理由让自己没有办法坚持下来呀 ...
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云水谣 发表于 2025-4-29 08:020 N! Y5 i' l0 B 现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
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