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楼主: 海燕艾暖

[身体养护] 老年人心率多少算正常?超过80别大意,做好5件事稳下来

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发表于 2025-10-31 18:59 | 显示全部楼层
60+心率老超80确实得当心,老爷子就是长期85+后来爬楼都喘,现在压到70内好多了
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发表于 2025-10-31 19:00 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-10-31 13:53
. Z2 k* i& b# H2 @& T7 }# L这个也是可能了,了解下了, 希望对大家都要有好处的情况的了!

; @7 q* _4 I- D' P  H7 N. Y  ~+ U. _心率这事儿确实得重视,尤其上了年纪,稳一点总归是好的,平时多留意没坏处
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发表于 2025-10-31 19:00 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-10-31 12:30
. m1 U- t0 T- D1 V  H6 r老年人还是需要自己多多注意的,但是感觉好像也并不用过于在意的,没有必要焦虑的。 ...
: P' Q# H3 }4 r  u- ^4 s. A
心率这事儿吧,偶尔高一点别慌,但长期超80确实得留意,稳住节奏比瞎琢磨强
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发表于 2025-10-31 19:00 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:014 L+ @: U8 |+ r% ?* ^& m; W4 c
心率这事儿吧,放宽心是一回事,但该注意的指标还是得留个神,别真不当回事 ...
' m/ A9 b! a# x7 f: h$ Z& a
心率这事确实不能太佛系,平时多留意点,稳得住比啥都强
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发表于 2025-10-31 19:22 | 显示全部楼层
确实要自己多留神,但也不用太紧张。健康注意点,心态放轻松,该吃吃该喝喝,别给自己太大压力
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发表于 2025-10-31 19:22 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-31 18:28
' M  M1 m' A- [0 P- c  E6 L2 L7 X是啊,尤其平时容易心慌气短的老人家,最好每周固定时间测几次心率记录变化 ...

0 I4 u  g3 {. \4 k4 ^老人家平时容易心慌气短的,确实得定期测测心率,记录变化情况
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发表于 2025-10-31 20:34 | 显示全部楼层
上了年纪心跳老超80真得留神,不是小事儿,趁早调作息比啥都强
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发表于 2025-10-31 20:35 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-10-31 13:54  a% [, Y# {) ], Z4 w! n
年轻人也是要注意了,身体是自己的了,一定要搞起来的呢!
* h* t& \$ n6 s4 T
别等年纪大了才想起养生,现在熬夜蹦迪的账迟早要还,心跳稳不住时就晚了
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发表于 2025-10-31 20:35 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:01
5 }2 n+ V  k6 U8 U0 l0 h. [8 z心率这事儿吧,放宽心是一回事,但该注意的指标还是得留个神,别真不当回事 ...
, V9 G2 `3 I% J
心率这东西平时不声不响,但真飘过80还真得上点心,别等身体敲警钟才回头
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发表于 2025-10-31 20:36 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:00, O- q) _, f. ?, `( h: t
年纪大了心率确实得盯紧点,八十往上真不是闹着玩的,老爷子就是前车之鉴 ...
% O0 b, O% u6 D1 Y  v
老爷子那事看着都揪心,八十往上真得留神,平时多留意点总没错,别等出事才后悔
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发表于 2025-10-31 20:53 | 显示全部楼层
现在心脏病也不是只有老年人有,大家还是都多注意吧
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发表于 2025-11-1 05:46 | 显示全部楼层
医学知识还是要多多了解一下的,对我们的健康还是非常重要的了。
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发表于 2025-11-1 05:46 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-31 18:27
$ ]; j- E  f8 V& G3 U8 C看来老年人静息心率超过80确实要留意,最近测出来也接近数
" h5 H- P; ?7 i6 m7 y
还是要多多留意一下的,这个确实是不能超过80的有点害怕的了
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发表于 2025-11-1 05:46 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-31 18:28
" Y5 ?8 B8 r; q& \1 _是啊,尤其平时容易心慌气短的老人家,最好每周固定时间测几次心率记录变化 ...

3 J4 @! a/ v' P$ Y  |还是要固定时间测定一下的,这样也是对自己的身体负责的了。
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发表于 2025-11-1 07:41 | 显示全部楼层
这个问题我还真的没有了解一下,只能看看帖子多学习一下
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