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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意+ K6 w, }' f6 a8 ^/ `
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
" Z: Y2 I! v9 U* P! C$ F5 R" L这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

! _7 c6 w  e, G( O: o3 m) _反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:03: ?3 L. C8 N5 f) h+ Y# H2 T
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
/ a" ]6 ^- R- T8 G
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41
. m* L0 x" u2 n* C这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
+ l, `/ L6 n& N9 X1 j( ]
还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57
# a8 s; h, |0 ^& H0 u0 i, q吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
/ h4 _. V1 L8 w; B0 e- y. E5 |
这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:118 t' p. m# D5 s8 L. u" T- |
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

, e+ g3 G. o4 L/ n! q( x6 N$ g- Q% `( w这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:57& ?9 U. f' @1 c8 n( I; b% h4 E+ \4 a9 e
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
* R4 o1 K8 W$ F- B
这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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