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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40( \+ j' }1 g9 z; d! i 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 " b2 k5 Q" a+ f. R) @背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 3 _1 m' _6 q# B9 u$ f+ _8 U反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40" G: ~5 e4 B, j/ B: ?& M" D* J1 f) L5 e 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 ( d* x/ i/ ~( ^8 _这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 ' P1 V2 ]. V( h2 y" c爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:494 [- Q! e' X1 k- O 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 1 f! g! \4 }; N; w- g舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46. O) t) f O" Z. K. c 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 5 D! B& j9 g, t4 `9 `+ S自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:455 A! ?+ h4 I4 Z6 E0 n& L! U& h 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 7 q3 x- h" d9 C. N/ T只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:464 L. o! E9 W5 Y: _, b5 F g7 d5 Q 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49/ i9 {4 @- |& N" w. r8 a 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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