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如何有效地管理自己的时间,我总结了一些方法,希望对大家有所帮助,以下只代表个人的观点。
6 q, G) w- U( G' f6 w6 G% o( [1、仔细分析时间运用现况。# f# k# H) c0 v1 A2 Y) s
比如说以半个小时为一个小工作单位(可以设置成一个字母M代替),记录你每天的时间花费方式,详细记录每一项,每天再把各个项目比例算出来。请别偷懒,当成一项工作去认真对待,三四天后,你会恍然大悟。
3 P) F6 i% s% p7 S0 b下面举例说明:( N. `. x0 b8 `7 ?( V: ]/ P. I [
今天我是正常的工作,每天的上班时间是8个小时,也就是工作花了16M,然后吃饭时间的话是每餐半个小时,也就是一天吃饭花掉了3M,再一个大项目就是睡觉了,我一般是每天22点睡觉,第二天早上6点起来,也就是说睡觉花掉了16M。下班后会去跳广场舞,大概一个2M,躺在床上看一些有用的学习视频和资料(为了考证)大概花个4M,其他的时间就是不固定的一些项目呀,比如有时候跟同事出去吃大餐聚会呀,或者跟闺蜜逛街呀,或者看电影呀。这些项目加起来平均下来就把每天的剩下的6M分掉。$ p& d; H; G# R9 A4 X6 T# D( U: `8 A8 s2 w
这样的一天下来,你有没有发现每个小时都是有意义的,它都在进行它的一个项目,没有什么浪费时间的表现,知道自己一天到底哪个项目花费了多少时间,也可以计算出每个项目的一个比例,就不会存在一个浪费时间的现象了。( B6 k& V% _6 A# T! S- L
: Y/ r7 Z! N0 I1 `( u6 }5 o4 K% d2、列出生活中的一些小目标。* f# j1 W0 p( L, a9 Y0 v
把现阶段的主要目标明确地列出。完成目标后再创造一些新的目标,让自己一直有进步的空间。
& S5 ^5 b% O2 j7 g% R下面举例说明:
9 Y6 F1 U+ i' ?) y2 ~4 m 现在的工作稳定,我打算考个证书,这样可以提高自己的专业水平,从而增加工资。考证的时间是一年一次,也就是今年的9月左右就要考试了,所以目前的小目标就是通过这个资格考试,每天空余时间就会用来看对应的资料,刷对应的题目。为了这个目标,我需要按照情况认真控制好自己的业余时间,不会再出现浪费时间的情况了,因为你会发现,时间根本不够用了。. X4 F9 l* r" Y* o9 W
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3、以周为单位做规划。
2 ?3 \/ V7 [8 @; {& } 最好的时间安排是以一星期为蓝本,如此既不失其全面性,又能保有适应变化的弹性。这样的一个规划也是最合适的呀,因为一周可以调整很多事情。- V9 c1 z p4 j' l9 V# i- Z' R1 b
下面举例说明:( o* M0 S3 V4 }0 H* T9 X
这一周的工作计划是把这些账单理顺,该上交的要及时地整理归纳出来,不能拖延,因为上司会随时抽查这个项目的一些资料和进度。周一应该做些什么,完了继续安排第二天的,一周的工作都是先安排好时间。到了后面要是发现有些临时增加的项目,也可以及时地调整,哪天空余时间多了也可以有个规划。下班的生活时间也要安排好,该学习的学习,该社交的社交,该看父母孩子的也不能漏掉,万事安排好,遇上临时情况也容易安排。7 t; d1 Y8 v0 u
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4、善用身体的自然律动。' @4 U: t: f- V3 Y' n: T6 J
我们身体依照内在的生理时钟,在一天之中有着不同的能量表现.
( C+ Y1 m( I5 a9 R" j 每个人的身体也是最为重要的呀,看自己的一个情况安排好律动的时间。每天的生物钟千万不要乱了,这个影响自己的一个长久的健康。什么点该睡觉一定要睡觉,最好不要熬夜,每天该起来做什么事也要去做,千万不要轻易的改变这个生物钟,让自己的身体有一个稳定的作息状态。
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5、由难到易,不要拖延。6 H8 B2 ]% d* {( |7 I0 z
一旦订出了每天的生活计划,就得好好遵守才行,不要前功尽弃。* k) U0 P1 h+ d; h
定一个目标可能容易,想要达成的话就比较有难度的呀。因为中间总会遇上各种事情让自己变得烦躁,从而可能影响目标的完成,这个时候就要警惕自己了,毕竟时间是自己的呀,既然是规则好了,就要去遵循,这样才不至于浪费这个时间。可以先把难度较大的攻克了,剩下一些简单的你就会发现做起来非常的轻松了。3 u0 [6 U, F5 |7 Q2 ]# }
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6、不要一切事必躬亲。时间只会消逝,不会增多。0 H5 b' ^. V5 Z* ~ \3 [! j
每天的时间有限,都是24个小时,时间只会越用越少,不会有增加的情况,所以要时刻记得,时间就是生命,我们不能浪费,用有限的时间做有意义的事,这才是我们的目标。8 J0 @2 Q% c1 g& w+ _2 y/ H
: g0 b @0 u! P5 N/ n( B7、留出弹性空白时间。
3 Q% l+ h$ e D 活动间留一些空白,以便应急,或是用来调整心情。
! B4 o8 ?6 N. ]4 i8 G 虽然说每天要过得有意义,不要浪费时间,但是过犹则不及,有的时候也不能太紧凑了,那样会感觉到特别的累,让人身心都不舒服。所以任何时候也要留下一些空余时间给自己,或思考生活,或者静下来什么也不想什么也不做,让自己处于完全放松的状态。
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8、做了总比没做好。+ g9 ?( o8 p+ `- i+ ~' ~9 N$ y
不管在任何时候,都要记得,什么事情空想是没有任何的意义的,只有真的去做了才知道这个是不是可行的,才是有意义的事。不管成功与否,自己起码是不会后悔的,所以做了总比没有做要强得多,哪怕是失败了,你也会记得这个过程的,也是对你的人生成长有意义的。我们的时间是用来行动的,不是用来空想浪费的。1 O; b5 G" e& u7 y; `2 S
7 j7 I- B5 o j0 b! r2 @9、别总是一心多用。5 P# `0 D1 W6 C, \, v3 I
一次只做一件事,唯有专注于某个当下,才能免去焦虑,创造奇迹。
' p o4 D5 m& @1 ~3 E6 \' l很多时候想得太多反而会有烦恼,因为我们的时间精力有限,一个人的双手也有限的,所以要按部就班一件事一件事地来做,哪怕时间来不及了,也不能这件事做一半,那件事做一半,这样的话只会一事无成,时间也是白白地浪费了呀。只有专注地完成了一桩事,你才算是有效地利用了当下的时间。
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