你会因为生活中的琐事而失眠吗？

七秒记忆

似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠

* c* ?& S3 Y- }8 }/ D' g  `有的老人说自己失眠睡不着，白天睡的太多了啊，一会儿一觉的，晚上能睡着吗

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了

失眠的时候不多，前一段时间流感了，一宿一宿的咳嗽，三天晚上没睡好，后来买的氯雷他定，吃了睡了一宿，太舒服了

奔四

经常失眠的呢，也是很无奈了，真的是难搞了，这个难受了，郁闷的了

奔四

ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
$ c4 Q2 I+ n& S- Y4 ]+ k& |反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯

确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧，确实是比较艰难的感觉的！

奔四

whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
; d2 c, v" k+ U0 G7 C遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
4 ^; k; s7 A+ P( Z" V  S2 h, p偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

. o" m' }- M% q% ?# G+ C% }, t琐事扰心时，倒杯茶看它沉浮，睡意常比执念先来

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
" J( ?1 g* L9 Y( K- X这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。

$ W  ?; l% m0 }' I' x8 g9 `生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

令狐雁兰

bai 发表于 2026-1-16 06:19
4 t( \3 q4 q# L2 n% s是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着

琐事像场小雨，下在心头不痛快，但总得等云自己散了才能睡踏实

whywhy

云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
8 {% n" p: ?! k1 m有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的

是啊，心情不好的时候确实容易失眠，要学会调节，偶尔放松一下心情可能就能好转

whywhy

秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
9 d. _) \2 b! h, m3 N+ y. O7 N经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多

年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
* M& T8 w: B9 |8 J$ }. {生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

+ o0 P+ w$ H3 u5 g0 @生活琐事烦心，比输钱更影响睡眠

whywhy

小策 发表于 2026-1-15 17:54
小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了

0 M% e# H7 W4 X4 V; W; N是啊，有时候就是这样，琐事纠缠着脑袋，睡意全无

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...

, Q- Y2 w) v) o0 ~年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

垂钓园

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
# U% ^; ~! k* ~4 @5 B6 c8 q$ a反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

3 Q* w" V, j( b- r) l调整心态挺重要的，有时候就是想太多，睡不着也得硬扛过去

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
/ X9 [- v1 @' P# [* S以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...

% D9 P! ~! _1 a7 r+ W确实，电子设备太多容易干扰睡眠，有时候静下心来反而更容易睡着